Ebook primavera para cuidares de ti

Na primavera, deixamos ir o que já não nos serve e abrimos espaço para o novo. É a estação da renovação, onde o nosso corpo pede leveza, e a nossa energia pede mudança.

Ebook Primavera

Perfeito para quem procura apenas inspiração na cozinha! Receitas sazonais, para aproveitar os alimentos da primavera.

• Ebook - 25 receitas para a primavera

25€ (29€)

Para que servem as receitas do Ebook?

1. Alimentos típicos da primavera

Na tradição macrobiótica, a primavera é associada a sabores frescos e amargos: verdes de folha, germinados e preparações mais leves.

2. Superar o cansaço

Se te sentes sem energia, cansada ou sem motivação é sinal que o corpo precisa de um reset.

3. Refeições mais leves e digestivas

Quantas vezes sentimos que algo não está bem e temos a certeza de que está relacionado com a alimentação?

4. Criar hábitos saudáveis

O programa ensina sobre cada alimento e o impacto que tem no corpo, ajudando a desmistificar a alimentação.

5. Reduzir vontade de cravings

Equilibrar a Fome Emocional e os Desejos Alimentares

Transformações reais de quem viveu os últimos programas