Juntamos ingredientes de qualidade e princípios macrobióticos,
para tornar os seus eventos especiais.
Juntamos ingredientes de qualidade e princípios macrobióticos,
para tornar os seus eventos especiais.
INGREDIENTES DE QUALIDADE, LOCAIS E SAZONAIS
OPÇÃO PRATOS 100% VEGETARIANOS/VEGAN COM SABORES TRADICIONAIS
COM SERVIÇO / EMPRATAMENTO / ENTREGA NO LOCAL
Lisboa • Alenquer • Amadora • Arruda dos Vinhos • Azambuja • Cadaval • Cascais • Ericeira • Loures • Lourinhã • Mafra • Odivelas • Oeiras • Sobral de Monte Agraço • Sintra • Torres Vedras • Vila Franca de Xira
INGREDIENTES DE QUALIDADE, LOCAIS E SAZONAIS
OPÇÃO PRATOS 100% VEGETARIANOS/VEGAN COM SABORES TRADICIONAIS
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O que dizem os nossos críticos mais importantes...
“Serviço que prima pela qualidade, sabor e simpatia! Poder contar com comida saudável e saborosa é algo especial e que agradou todos os participantes nos nossos eventos. Já realizámos dois eventos com finger food e a cozinha da Íris tem de ser experimentada para se poder acreditar verdadeiramente no poder da Macrobiótica para todos os eventos e de que forma deixa toda a gente com um sorriso de satisfação. Recomendo vivamente!"
- Tiago F. (Junho 2024)
A minha história com a cozinha saudável confunde-se com a minha própria infância, pois foi aí que esta filosofia entrou no meu quotidiano. Trazida pela minha mãe que se formou em macrobiótica e enraizou em mim um saber que está intrinsecamente ligado a cada célula do meu corpo.
Atualmente, dou formação macrobiótica e torno os teus eventos mais especiais com o meu serviço de catering saudável! O objetivo é mostrar que a comida saudável não tem que ser aborrecida e pode, sim, ser uma opção deliciosa para os dias mais importantes.
A minha história com a cozinha saudável confunde-se com a minha própria infância, pois foi aí que esta filosofia entrou no meu quotidiano. Trazida pela minha mãe que se formou em macrobiótica e enraizou em mim um saber que está intrinsecamente ligado a cada célula do meu corpo.
Atualmente, dou formação macrobiótica e torno os teus eventos mais especiais com o meu serviço de catering saudável! O objetivo é mostrar que a comida saudável não tem que ser aborrecida e pode, sim, ser uma opção deliciosa para os dias mais importantes.
A minha história com a cozinha saudável confunde-se com a minha própria infância, pois foi aí que esta filosofia entrou no meu quotidiano. Trazida pela minha mãe que se formou em macrobiótica e enraizou em mim um saber que está intrinsecamente ligado a cada célula do meu corpo.
Atualmente, dou formação macrobiótica e torno os teus eventos mais especiais com o meu serviço de catering saudável! O objetivo é mostrar que a comida saudável não tem que ser aborrecida e pode, sim, ser uma opção deliciosa para os dias mais importantes.
Outra forma de poderem experimentar os meus pratos e conhecimentos!
SOS: O MEU FILHO ESTÁ DOENTE! O QUE FAÇO?
RECEITAS DE INVERNO
SABORES DO JAPÃO
INTRODUÇÃO ALIMENTAR
COLEÇÃO RECEITAS DE VERÃO (2024+25)
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Estudei e vivi na Ásia e pude conhecer muita da cultura alimentar oriental, visitando em vários países os seus institutos e centros de macrobiótica e de cozinha.
México
Março 2025
Japão
Agosto 2024
Grécia
Junho 2024
Malásia
Maio 2024
Austrália
Abril 2024
Mykonos
2018
Trimestralmente promovo a metodologia de desafios, por mim criada, que permite uma vivência simplificada da macrobiótica, adaptando-a às suas rotinas. Assim ensino esta sabedoria milenar de promoção da saúde e vitalidade.
Se procura um catering saudável que combine sabor e equilíbrio, está no sítio certo! No nosso serviço de caterings saudáveis, utilizamos ingredientes frescos, biológicos e locais, garantindo refeições nutritivas e deliciosas para qualquer ocasião. Desde eventos corporativos a celebrações familiares, criamos menus personalizados que respeitam a sazonalidade e o bem-estar.
A nossa cozinha está localizada em Lisboa, e o nosso catering saudável para localidades como Alenquer, Amadora, Arruda dos Vinhos, Azambuja, Cadaval, Cascais, Ericeira, Loures, Lourinhã, Mafra, Odivelas, Oeiras, Sobral de Monte Agraço, Sintra, Torres Vedras e Vila Franca de Xira.
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